Fibromyalgie à Montréal : où trouver de l’aide
La plupart des réponses ne sont pas chez un ostéopathe. Les organismes ci-dessous font un travail que personne en cabinet ne remplace.
Une association de personnes concernées, à Montréal
Fibromyalgie Montréal, aussi appelée Association de la fibromyalgie de la région de l’Île-de-Montréal, est l’organisme de référence sur le territoire. Elle est située au 911, rue Jean-Talon Est, local 224, et répond au 438 496-7448. Son site est fibromyalgiemontreal.ca.
Ce qu’elle offre, d’après ses propres pages : des groupes de soutien, un programme de gestion de la douleur, des ateliers et des conférences, des activités adaptées comme le yoga, le pilates et la méditation, et de la documentation. L’adhésion régulière coûte une trentaine de dollars par année et elle est réservée aux personnes atteintes de fibromyalgie ; d’autres catégories existent pour les proches et les organismes.
Ce n’est pas une clinique et elle ne remplace pas un suivi médical. Sa valeur est ailleurs : le contact avec des personnes qui vivent la même chose, et des outils d’autogestion structurés. Aucun praticien ne fournit cela.
Trouver l’association de sa région
Fondée en 2015, la Société québécoise de la fibromyalgie regroupe les associations régionales du Québec. Sa mission, telle qu’elle la formule, est d’allier, d’appuyer et de représenter les organismes qui soutiennent les personnes atteintes et leurs proches. Son site est sqf.quebec.
C’est par là qu’on trouve l’association de sa propre région, si vous n’êtes pas à Montréal. Sa page documentation rassemble ce qu’elle publie.
Vivre avec une douleur chronique, au-delà de la fibromyalgie
L’Association québécoise de la douleur chronique s’adresse à toutes les douleurs qui durent, quel qu’en soit le nom. Elle tient une ligne d’écoute, des groupes de soutien en personne et en ligne, des conférences et de la documentation, et fait de la représentation auprès des autorités. Son site est douleurquebec.ca.
gerermadouleur.ca est la ressource que les gens connaissent le moins et qui surprend le plus. Gratuite, bilingue et québécoise, elle réunit le Réseau québécois de recherche sur la douleur, une chaire d’enseignement de l’Université Laval, l’Université TÉLUQ, l’Association québécoise de la douleur chronique et la Société québécoise de la douleur. On y trouve un programme d’autogestion à faire chez soi, à son rythme.
Parler à quelqu’un tout de suite : le 811
Le 811 est gratuit et répond jour et nuit, tous les jours de l’année. Deux services s’y trouvent : Info-Santé pour une question de santé, et Info-Social pour une détresse psychologique, de l’anxiété ou simplement un besoin de parler. Le service existe en anglais.
Info-Social couvre toutes les régions du Québec sauf le territoire cri de la Baie-James et le Nunavik. On y accède d’une ligne fixe ou d’un cellulaire dont le numéro est québécois, et un service de relais existe pour les personnes sourdes ou malentendantes.
Pour une urgence vitale, c’est le 911, pas le 811.
Ce que le réseau public prévoit pour la fibromyalgie
Le ministère de la Santé et des Services sociaux a publié en 2021 un document intitulé Algorithme de prise en charge de la fibromyalgie, disponible sur les publications du ministère.
Son intérêt pour vous n’est pas médical, il est pratique : c’est le document dont votre médecin de famille est censé s’inspirer. Savoir qu’un parcours existe, et pouvoir le nommer en rendez-vous, change la conversation.
Mes liens avec ces organismes
Les personnes qui arrivent à mon cabinet ont souvent passé des semaines à chercher, et n’ont trouvé que de la publicité de cliniques.
Je ne suis affilié à aucun des organismes ci-dessus et je ne reçois rien pour les nommer. L’ostéopathie ne fait pas partie du parcours public et n’est pas remboursée par la RAMQ. Et mes reçus ne sont pas acceptés par tous les assureurs, pour une raison expliquée sur la page tarifs et assurances.
Si après tout cela vous voulez essayer une approche manuelle douce, la page ostéopathie et fibromyalgie explique comment je travaille.
Questions fréquentes
Faut-il un diagnostic pour contacter une association ?
Les critères varient d’un organisme à l’autre, et l’adhésion régulière de Fibromyalgie Montréal est réservée aux personnes atteintes. Pour obtenir de l’information, en revanche, un appel suffit et c’est la façon la plus rapide de savoir où vous vous situez.
Le 811, c’est pour quoi exactement ?
Info-Santé pour une question de santé, Info-Social pour une détresse, de l’anxiété ou un besoin de parler. Les deux répondent jour et nuit, tous les jours, en français et en anglais. Pour une urgence vitale, c’est le 911.
Ces ressources sont-elles gratuites ?
Le 811 est gratuit, et gerermadouleur.ca aussi. L’adhésion à une association coûte quelques dizaines de dollars par année et donne accès à ses activités. Les tarifs affichés sur les sites des organismes sont plus à jour que cette page.
Êtes-vous affilié à ces organismes ?
Non. Je ne suis affilié à aucun d’entre eux, je ne reçois rien pour les nommer, et aucun ne me recommande. Cette page est une liste, pas un partenariat.